Comment le CBD peut-il aider à réguler les cycles menstruels et à atténuer les symptômes du SPM?

De nombreuses femmes souffrent de symptômes inconfortables et douloureux liés à leur cycle menstruel et au syndrome prémenstruel (SPM). Parmi les traitements naturels qui gagnent en popularité pour soulager ces symptômes, le cannabidiol (CBD) se démarque. Dans cet article, nous explorerons comment le CBD peut aider à réguler les cycles menstruels et à atténuer les symptômes du SPM, en nous appuyant sur la littérature scientifique.

I. Le CBD : Qu’est-ce que c’est?

Cannabinoïdes et système endocannabinoïde

Le CBD est l’un des nombreux cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. Contrairement au THC, le CBD n’a pas d’effets psychoactifs et est légal dans de nombreux pays. Les cannabinoïdes interagissent avec le système endocannabinoïde (SEC), un réseau de récepteurs et de neurotransmetteurs présent dans tout le corps humain. Le SEC est impliqué dans de nombreux processus physiologiques, notamment la régulation de l’humeur, du sommeil, de la douleur et de l’inflammation (Pertwee, 2008).

Approfondir: Qu’est-ce que le système endocannabinoïde ?

Extraction et administration du CBD

Le CBD peut être extrait de la plante de cannabis sous forme d’huile, de teinture, de capsule ou de crème. Il peut être administré par voie orale, sublinguale, topique ou par inhalation. La posologie et la méthode d’administration dépendent des symptômes à traiter et de la réponse individuelle de chaque personne.

II. Le CBD et la régulation des cycles menstruels

Déséquilibre hormonal et menstruations

Les menstruations sont régulées par un équilibre délicat d’hormones, notamment les œstrogènes et la progestérone. Un déséquilibre hormonal peut provoquer des irrégularités menstruelles, des crampes douloureuses et des symptômes du SPM. Des études suggèrent que le SEC joue un rôle dans la régulation de ces hormones (Battista et al., 2012).

Le CBD et l’équilibre hormonal

Le CBD peut interagir avec le SEC pour influencer la production et la régulation des hormones. Des recherches montrent que le CBD peut aider à réguler les niveaux d’œstrogènes et de progestérone, contribuant ainsi à stabiliser le cycle menstruel (Brents, 2016). De plus, le CBD peut également influencer la libération d’autres hormones, telles que l’ocytocine et la vasopressine, qui sont impliquées dans la régulation des contractions utérines et de la rétention d’eau (Russo et al., 2017).

Approfondir: Comment le CBD rétablit-il l’homéostasie du corps ?

Le CBD et la réduction des crampes menstruelles

Les crampes menstruelles sont causées par des contractions de l’utérus et des prostaglandines, des composés inflammatoires qui augmentent la sensibilité à la douleur. Le CBD peut aider à réduire les crampes en interagissant avec le SEC pour réduire l’inflammation et les prostaglandines, ainsi qu’en modulant la perception de la douleur (Nagarkatti et al., 2009).

III. Le CBD et l’atténuation des symptômes du SPM

Symptômes physiques et émotionnels du SPM

Le SPM est caractérisé par une variété de symptômes physiques et émotionnels qui se produisent avant les menstruations. Les symptômes courants comprennent la fatigue, les sautes d’humeur, l’irritabilité, les ballonnements, les maux de tête, la sensibilité des seins et les fringales. Ces symptômes sont souvent liés à des déséquilibres hormonaux et à une inflammation accrue (Freeman et al., 2010).

Le CBD et la gestion des symptômes du SPM

Le CBD peut aider à atténuer les symptômes du SPM en interagissant avec le SEC pour réguler l’équilibre hormonal, réduire l’inflammation et moduler la réponse au stress. Voici quelques exemples de la façon dont le CBD peut être bénéfique pour les symptômes du SPM :

a) Gestion de la douleur et de l’inflammation

Le CBD possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui peuvent aider à soulager les douleurs menstruelles, les maux de tête et la sensibilité des seins associés au SPM (Burstein, 2015).

Approfondir: Le rôle du CBD dans la réduction de l’inflammation

b) Régulation de l’humeur et du stress

Le CBD peut aider à réguler l’humeur en interagissant avec les récepteurs de sérotonine, souvent appelés « récepteurs du bonheur ». En augmentant la disponibilité de la sérotonine, le CBD peut aider à réduire l’anxiété, l’irritabilité et les sautes d’humeur associées au SPM (Linge et al., 2016).

Approfondir: Comment le CBD réduit-il le stress ?

c) Amélioration du sommeil

Le CBD peut améliorer la qualité du sommeil en régulant le cycle veille-sommeil et en réduisant l’anxiété et les douleurs qui peuvent perturber le sommeil pendant le SPM (Babson et al., 2017).

Approfondir: Le CBD est-il efficace pour lutter contre l’insomnie?

d) Réduction des ballonnements et de la rétention d’eau

Le CBD peut aider à réduire les ballonnements et la rétention d’eau en régulant la production de vasopressine et en réduisant l’inflammation (Russo et al., 2017). De plus, le CBD peut également améliorer la digestion en interagissant avec le SEC présent dans le système gastro-intestinal (Sharkey et al., 2010).

IV. Dosage et considérations de sécurité

Dosage

Le dosage du CBD dépend de la méthode d’administration, de la gravité des symptômes et de la réponse individuelle de chaque personne. Il est recommandé de commencer avec une faible dose (5 à 10 mg) et d’augmenter progressivement jusqu’à ce que l’effet désiré soit obtenu. Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser le CBD, surtout si vous prenez des médicaments ou souffrez de conditions médicales préexistantes.

Approfondir: Quels sont les facteurs influençant le dosage du CBD ?

Effets secondaires et interactions médicamenteuses

Le CBD est généralement considéré comme sûr, mais il peut provoquer des effets secondaires tels que la somnolence, la sécheresse buccale, la diarrhée et des changements d’appétit chez certaines personnes (Iffland et Grotenhermen, 2017). Le CBD peut également interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants et les médicaments métabolisés par le foie. Il est donc important de consulter un médecin avant de commencer à utiliser le CBD.

Approfondir: Interactions du CBD et médicaments concernés ?

Conclusion

Le CBD offre un potentiel prometteur pour aider à réguler les cycles menstruels et à atténuer les symptômes du SPM grâce à ses interactions avec le système endocannabinoïde. En régulant les hormones, en réduisant l’inflammation et en modulant la réponse au stress, le CBD peut améliorer la qualité de vie des femmes qui souffrent de ces symptômes. Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser le CBD et de surveiller attentivement les effets secondaires et les interactions médicamenteuses.

Références

Babson, K. A., Sottile, J., & Morabito, D. (2017). Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: a Review of the Literature. Current Psychiatry Reports, 19(4), 23.

Battista, N., Rapino, C., Di Tommaso, M., & Bari, M. (2012). Regulation of female fertility by the endocannabinoid system. Human Fertility, 15(3), 107-113.

Brents, L. K. (2016). Marijuana, the Endocannabinoid System and the Female Reproductive System. The Yale Journal of Biology and Medicine, 89(2), 175–191.

Burstein, S. (2015). Cannabidiol (CBD) and its analogs: a review of their effects on inflammation. Bioorganic & Medicinal Chemistry, 23(7), 1377-1385.

Freeman, E. W., Halberstadt, S. M., & Rickels, K. (2010). Core Symptoms That Discriminate Premenstrual Syndrome. Journal of Women’s Health, 19(2), 297-307.

Iffland, K., & Grotenhermen, F(2017). An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol: A Review of Clinical Data and Relevant Animal Studies. Cannabis and Cannabinoid Research, 2(1), 139-154.

Linge, R., Jiménez-Sánchez, L., Campa, L., Pilar-Cuéllar, F., & Vidal, R. (2016). Cannabidiol induces rapid-acting antidepressant-like effects and enhances cortical 5-HT/glutamate neurotransmission: role of 5-HT1A receptors. Neuropharmacology, 103, 16-26.

Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S. A., Hegde, V. L., & Nagarkatti, M. (2009). Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future Medicinal Chemistry, 1(7), 1333-1349.

Pertwee, R. G. (2008). The diverse CB1 and CB2 receptor pharmacology of three plant cannabinoids: Δ9-tetrahydrocannabinol, cannabidiol and Δ9-tetrahydrocannabivarin. British Journal of Pharmacology, 153(2), 199-215.

Russo, E. B., Burnett, A., Hall, B., & Parker, K. K. (2005). Agonistic properties of cannabidiol at 5-HT1a receptors. Neurochemical Research, 30(8), 1037-1043.

Sharkey, K. A., & Wiley, J. W. (2016). The role of the endocannabinoid system in the brain-gut axis. Gastroenterology, 151(2), 252-266.

Battista, N., Meccariello, R., Cobellis, G., Fasano, S., Di Tommaso, M., Pirazzi, V., Konje, J. C., & Pierantoni, R. (2011). The role of endocannabinoids in gonadal function and fertility along the evolutionary axis. Molecular and Cellular Endocrinology, 355(1), 1-14.

Mecha, M., Feliú, A., Iñigo, P. M., Mestre, L., Carrillo-Salinas, F. J., & Guaza, C. (2013). Cannabidiol provides long-lasting protection against the deleterious effects of inflammation in a viral model of multiple sclerosis: a role for A2A receptors. Neurobiology of Disease, 59, 141-150.

Russo, E. B. (2016). Clinical endocannabinoid deficiency reconsidered: current research supports the theory in migraine, fibromyalgia, irritable bowel, and other treatment-resistant syndromes. Cannabis and Cannabinoid Research, 1(1), 154-165.