Kā CBD var palīdzēt regulēt menstruālo ciklu un mazināt PMS simptomus?

Daudzas sievietes cieš no nepatīkamiem un sāpīgiem simptomiem, kas saistīti ar menstruālo ciklu un premenstruālo sindromu (PMS). Starp dabiskajiem ārstniecības līdzekļiem, kas kļūst arvien populārāki, lai mazinātu šos simptomus, izceļas kanabidiols (CBD). Šajā rakstā, balstoties uz zinātnisko literatūru, pētīsim, kā CBD var palīdzēt regulēt menstruālo ciklu un mazināt PMS simptomus.

I. Kas ir CBD?

Kanabinoīdi un endokanabinoīdu sistēma

CBD ir viens no daudzajiem kanabinoīdiem, kas atrodas kaņepju augā. Atšķirībā no THC CBD nav psihoaktīvas iedarbības, un daudzās valstīs tas ir legāls. Kanabinoīdi mijiedarbojas ar endokanabinoīdu sistēmu (ECS) – receptoru un neirotransmiteru tīklu, kas atrodas visā cilvēka organismā. ECS ir iesaistīta daudzos fizioloģiskos procesos, tostarp garastāvokļa, miega, sāpju un iekaisuma regulēšanā (Pertwee, 2008).

CBD ekstrakcija un lietošana

CBD var iegūt no kaņepju auga eļļas, tinktūras, kapsulas vai krēma veidā. To var lietot iekšķīgi, sublingvāli, lokāli vai inhalējot. Devas un lietošanas veids ir atkarīgs no ārstējamiem simptomiem un katra cilvēka individuālās reakcijas.

II. CBD un menstruālā cikla regulēšana

Hormonālā nelīdzsvarotība un menstruācijas

Menstruācijas regulē delikāts hormonu, tostarp estrogēna un progesterona, līdzsvars. Hormonālā līdzsvara traucējumi var izraisīt menstruāciju neregularitāti, sāpīgus krampjus un PMS simptomus. Pētījumi liecina, ka ECS ir svarīga loma šo hormonu regulēšanā (Battista et al., 2012).

CBD un hormonālais līdzsvars

CBD var mijiedarboties ar SEKS, lai ietekmētu hormonu ražošanu un regulāciju. Pētījumi liecina, ka CBD var palīdzēt regulēt estrogēna un progesterona līmeni, palīdzot stabilizēt menstruālo ciklu (Brents, 2016). Turklāt CBD var ietekmēt arī citu hormonu, piemēram, oksitocīna un vazopresīna, izdalīšanos, kas ir iesaistīti dzemdes kontrakciju un šķidruma aiztures regulēšanā (Russo et al., 2017).

CBD un menstruāciju krampju mazināšana

Menstruālos krampjus izraisa dzemdes kontrakcijas un prostaglandīni – iekaisuma savienojumi, kas palielina jutību pret sāpēm. CBD var palīdzēt samazināt krampjus, mijiedarbojoties ar SEC, lai mazinātu iekaisumu un prostaglandīnus, kā arī modulējot sāpju uztveri (Nagarkatti et al., 2009).

III. CBD un PMS simptomu mazināšana

PMS fiziskie un emocionālie simptomi

PMS raksturo dažādi fiziski un emocionāli simptomi, kas parādās pirms menstruācijām. Bieži sastopamie simptomi ir nogurums, garastāvokļa svārstības, aizkaitināmība, vēdera uzpūšanās, galvassāpes, krūšu jutīgums un vēlme ēst. Šie simptomi bieži vien ir saistīti ar hormonālo nelīdzsvarotību un pastiprinātu iekaisumu (Freeman et al., 2010).

CBD un PMS simptomu ārstēšana

CBD var palīdzēt mazināt PMS simptomus, mijiedarbojoties ar ECS, lai regulētu hormonālo līdzsvaru, mazinātu iekaisumu un modulētu stresa reakciju. Šeit ir daži piemēri, kā CBD var palīdzēt PMS simptomu ārstēšanā:

a) Sāpju un iekaisuma mazināšana

CBD piemīt pretiekaisuma un pretsāpju īpašības, kas var palīdzēt mazināt ar PMS saistītās menstruālās sāpes, galvassāpes un krūšu jutīgumu (Burstein, 2015).

b) garastāvokļa un stresa regulēšana

CBD var palīdzēt regulēt garastāvokli, mijiedarbojoties ar serotonīna receptoriem, kurus bieži dēvē par “laimes receptoriem”. Palielinot serotonīna pieejamību, CBD var palīdzēt mazināt ar PMS saistīto trauksmi, aizkaitināmību un garastāvokļa svārstības (Linge et al., 2016).

c) Labāks miegs

CBD var uzlabot miega kvalitāti, regulējot miega un nomoda ciklu un mazinot trauksmi un sāpes, kas var traucēt miegu PMS laikā (Babson et al., 2017).

d) vēdera uzpūšanās un šķidruma aiztures mazināšana

CBD var palīdzēt samazināt vēdera uzpūšanos un ūdens aizturi, regulējot vazopresīna ražošanu un mazinot iekaisumu (Russo et al., 2017). Turklāt CBD var arī uzlabot gremošanu, mijiedarbojoties ar kuņģa un zarnu traktā esošajiem SEC (Sharkey et al., 2010).

IV. Dozēšanas un drošības apsvērumi

Dozēšana

CBD deva ir atkarīga no lietošanas metodes, simptomu smaguma pakāpes un katras personas individuālās atbildes reakcijas. Ieteicams sākt ar mazu devu (5 līdz 10 mg) un pakāpeniski palielināt, līdz tiek sasniegts vēlamais efekts. Pirms CBD lietošanas uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, īpaši, ja lietojat medikamentus vai jums jau ir iepriekšēji veselības traucējumi.

Blakusparādības un zāļu mijiedarbība

CBD parasti tiek uzskatīts par drošu, taču dažiem cilvēkiem tas var izraisīt tādas blakusparādības kā miegainību, sausumu mutē, caureju un apetītes izmaiņas (Iffland un Grotenhermen, 2017). CBD var arī mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, tostarp antikoagulantiem un medikamentiem, kurus metabolizē aknas. Tāpēc pirms CBD lietošanas uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu.

Secinājumi

CBD piedāvā daudzsološu potenciālu palīdzēt regulēt menstruālo ciklu un mazināt PMS simptomus, pateicoties tās mijiedarbībai ar endokanabinoīdu sistēmu. Regulējot hormonus, mazinot iekaisumu un modulējot stresa reakciju, CBD var uzlabot dzīves kvalitāti sievietēm, kuras cieš no šiem simptomiem. Tomēr pirms CBD lietošanas uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu un rūpīgi uzraudzīt, vai nav blakusparādību un zāļu mijiedarbības.

Atsauces:

Babson, K. A., Sottile, J., & Morabito, D. (2017). Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: a Review of the Literature. Current Psychiatry Reports, 19(4), 23.

Battista, N., Rapino, C., Di Tommaso, M., & Bari, M. (2012). Regulation of female fertility by the endocannabinoid system. Human Fertility, 15(3), 107-113.

Brents, L. K. (2016). Marijuana, the Endocannabinoid System and the Female Reproductive System. The Yale Journal of Biology and Medicine, 89(2), 175–191.

Burstein, S. (2015). Cannabidiol (CBD) and its analogs: a review of their effects on inflammation. Bioorganic & Medicinal Chemistry, 23(7), 1377-1385.

Freeman, E. W., Halberstadt, S. M., & Rickels, K. (2010). Core Symptoms That Discriminate Premenstrual Syndrome. Journal of Women’s Health, 19(2), 297-307.

Iffland, K., & Grotenhermen, F(2017). An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol: A Review of Clinical Data and Relevant Animal Studies. Cannabis and Cannabinoid Research, 2(1), 139-154.

Linge, R., Jiménez-Sánchez, L., Campa, L., Pilar-Cuéllar, F., & Vidal, R. (2016). Cannabidiol induces rapid-acting antidepressant-like effects and enhances cortical 5-HT/glutamate neurotransmission: role of 5-HT1A receptors. Neuropharmacology, 103, 16-26.

Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S. A., Hegde, V. L., & Nagarkatti, M. (2009). Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future Medicinal Chemistry, 1(7), 1333-1349.

Pertwee, R. G. (2008). The diverse CB1 and CB2 receptor pharmacology of three plant cannabinoids: Δ9-tetrahydrocannabinol, cannabidiol and Δ9-tetrahydrocannabivarin. British Journal of Pharmacology, 153(2), 199-215.

Russo, E. B., Burnett, A., Hall, B., & Parker, K. K. (2005). Agonistic properties of cannabidiol at 5-HT1a receptors. Neurochemical Research, 30(8), 1037-1043.

Sharkey, K. A., & Wiley, J. W. (2016). The role of the endocannabinoid system in the brain-gut axis. Gastroenterology, 151(2), 252-266.

Battista, N., Meccariello, R., Cobellis, G., Fasano, S., Di Tommaso, M., Pirazzi, V., Konje, J. C., & Pierantoni, R. (2011). The role of endocannabinoids in gonadal function and fertility along the evolutionary axis. Molecular and Cellular Endocrinology, 355(1), 1-14.

Mecha, M., Feliú, A., Iñigo, P. M., Mestre, L., Carrillo-Salinas, F. J., & Guaza, C. (2013). Cannabidiol provides long-lasting protection against the deleterious effects of inflammation in a viral model of multiple sclerosis: a role for A2A receptors. Neurobiology of Disease, 59, 141-150.

Russo, E. B. (2016). Clinical endocannabinoid deficiency reconsidered: current research supports the theory in migraine, fibromyalgia, irritable bowel, and other treatment-resistant syndromes. Cannabis and Cannabinoid Research, 1(1), 154-165.