Kā CBD uzlabo koncentrēšanās spējas?

Darbības mehānismu, medicīniskā pielietojuma un blakusparādību izpēte

Ievads

Kanabidiols (CBD) pēdējos gados ir kļuvis arvien populārāks daudzo potenciālo terapeitisko ieguvumu dēļ. Starp šiem ieguvumiem bieži tiek minēta uzlabota koncentrēšanās un kognitīvā veiktspēja. Šajā rakstā mēs padziļināti aplūkosim, kā CBD var uzlabot koncentrēšanās spējas un kādi mehānismi ir iesaistīti. Mēs arī apspriedīsim CBD lietošanu dažādu medicīnisku saslimšanu gadījumos un tās iespējamās blakusparādības.

I. CBD iedarbības mehānismi uz koncentrēšanās spēju

Mijiedarbība ar endokanabinoīdu sistēmu

CBD mijiedarbojas ar organisma endokanabinoīdu sistēmu (ECS), kurai ir būtiska nozīme dažādu funkciju, piemēram, garastāvokļa, apetītes, miega un atmiņas, regulēšanā (Pertwee, 2008). Iedarbojoties uz SEKS receptoriem, CBD var modulēt līdzsvaru starp neironu uzbudinājumu un nomākumu, kas ir būtisks labas koncentrēšanās uzturēšanai (Zou & Kumar, 2018).

SEK sastāv no diviem galvenajiem receptoriem – CB1 un CB2 receptoriem. CB1 receptori galvenokārt atrodas smadzenēs un ir iesaistīti dažādu neironu funkciju regulēšanā, savukārt CB2 receptori galvenokārt atrodas imūnsistēmā un ir iesaistīti imūnreakcijas un iekaisuma regulēšanā (Pertwee, 2008). CBD ir salīdzinoši zema afinitāte pret CB1 un CB2 receptoriem, taču tā var darboties kā CB1 receptoru negatīvs alosterisks modulators, kas nozīmē, ka tā var modulēt citu molekulu saistīšanos ar šiem receptoriem (Laprairie et al., 2015).

Pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība

CBD piemīt arī pretiekaisuma un antioksidantu īpašības, kas varētu pozitīvi ietekmēt koncentrēšanās spējas un kognitīvo darbību. Pētījumi liecina, ka iekaisums un oksidatīvais stress var izraisīt kognitīvo spēju pasliktināšanos un koncentrēšanās spēju samazināšanos (Noble et al., 2014). Samazinot iekaisumu un aizsargājot nervu šūnas no oksidatīviem bojājumiem, CBD potenciāli var palīdzēt uzlabot koncentrēšanās spējas un kognitīvo darbību.

In vitro un dzīvnieku modeļu pētījumi liecina, ka CBD var samazināt proiekaisuma citokīnu veidošanos un palielināt pretiekaisuma citokīnu veidošanos, kas var palīdzēt aizsargāt nervu šūnas no iekaisuma izraisītiem bojājumiem (Booz, 2011; Mecha et al., 2013). Pierādīts arī, ka CBD mazina oksidatīvo stresu, palielinot endogēno antioksidantu, piemēram, glutationa, līmeni un samazinot brīvo radikāļu veidošanos (Hampson et al., 1998; Atalay et al., 2019). Šī ietekme potenciāli varētu palīdzēt uzlabot koncentrēšanās spējas un kognitīvo veiktspēju, aizsargājot nervu šūnas no iekaisuma un oksidatīvā stresa izraisītiem bojājumiem.

Ietekme uz serotonīnu un glutamātu

CBD var arī uzlabot koncentrēšanās spējas, modulējot neirotransmiteru, piemēram, serotonīna un glutamāta, līmeni. Serotonīns ir iesaistīts garastāvokļa, miega un izziņas regulēšanā, un šī neiromediatora līdzsvarots līmenis ir nepieciešams optimālai koncentrācijai (Meneses et al., 2011). Glutamāts ir galvenais uzbudinošais neiromediators, kam ir būtiska nozīme mācīšanās un atmiņas procesos (Traynelis et al., 2010). Darbojoties uz serotonīna un glutamāta receptoriem, CBD varētu palīdzēt uzlabot koncentrēšanās spējas un kognitīvo darbību.

Ir pierādīts, ka CBD darbojas kā daļējs serotonīna 5-HT1A receptora agonists, kas nozīmē, ka tas var aktivizēt šo receptoru un palielināt serotonīna pārvadi (Russo et al., 2005). Šādai 5-HT1A receptora aktivizācijai var būt labvēlīga ietekme uz koncentrēšanās spējām un kognitīvo darbību, modulējot serotonīna līmeni smadzenēs.

Attiecībā uz glutamātu CBD var palielināt šī neirotransmitera līmeni, kavējot glutamāta atpakaļsaistīšanu nervu šūnās (Gobira et al., 2015). Tas var izraisīt glutamaterģiskās pārraides palielināšanos, kas potenciāli varētu uzlabot koncentrēšanās spējas un kognitīvo veiktspēju.

II. CBD izmantošana koncentrēšanās uzlabošanai dažādu medicīnisku stāvokļu gadījumā

Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)

ADHD ir neiroloģiskas attīstības traucējumi, ko raksturo uzmanības, hiperaktivitātes un impulsivitātes grūtības. Vairāki pētījumi liecina, ka CBD var palīdzēt uzlabot ADHD simptomus, tostarp koncentrēšanās spējas un kognitīvo darbību (Cooper et al., 2017; Mitchell et al., 2016). Lai gan ir nepieciešami papildu pētījumi, lai apstiprinātu šos secinājumus, CBD, šķiet, ir daudzsološa iespēja cilvēkiem ar ADHD, kuri vēlas uzlabot savu uzmanību.

Daži pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar ADHD var būt anomālijas SEK, kas var veicināt traucējumu simptomus (Castelli et al., 2011; Wiskerke et al., 2016). Modulējot SEC, CBD, iespējams, varētu novērst šīs novirzes un uzlabot koncentrēšanās spējas un kognitīvo darbību cilvēkiem ar ADHD.

Trauksme

Trauksme var negatīvi ietekmēt koncentrēšanās spējas un kognitīvo veiktspēju. Vairāki pētījumi liecina, ka CBD piemīt anksiolītiskas īpašības, kas var palīdzēt mazināt trauksmes simptomus un uzlabot koncentrēšanās spējas (Blessing et al., 2015; de Mello Schier et al., 2014). Samazinot trauksmes līmeni, CBD varētu palīdzēt cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem efektīvāk koncentrēties.

CBD anksiolītisko iedarbību daļēji var skaidrot ar tās darbību uz serotonīna 5-HT1A receptoriem, kā minēts iepriekš. Palielinot serotonīna pārvadi, CBD varētu palīdzēt regulēt garastāvokli un samazināt trauksmes līmeni, kas varētu uzlabot koncentrēšanās spējas un kognitīvo darbību.

Miega traucējumi

Miegs ir ļoti svarīgs labai koncentrēšanās spējas un optimālai kognitīvajai veiktspējai. Miega traucējumi, piemēram, bezmiegs, var pasliktināt spēju koncentrēties dienas laikā. CBD ietekme uz miegu ir pētīta, un daži pētījumi liecina, ka tā var palīdzēt uzlabot miega kvalitāti un ilgumu (Babson et al., 2017). Uzlabojot miega kvalitāti, CBD varētu netieši veicināt labāku koncentrēšanās spēju un kognitīvo spēju uzlabošanos.

Pētījumi liecina, ka CBD var iedarboties uz SEK, regulējot miega un nomoda ciklu, kas varētu palīdzēt uzlabot miega kvalitāti un mazināt bezmiega simptomus (Murillo-Rodríguez et al., 2006; Chagas et al., 2013). Turklāt, mazinot trauksmi un stresu, CBD varētu veicināt arī labāku miega kvalitāti, kas savukārt varētu uzlabot koncentrēšanās spējas un kognitīvo darbību.

Secinājums

Šķiet, ka CBD piedāvā ievērojamu potenciālu koncentrēšanās un kognitīvo spēju uzlabošanai, pateicoties tā mijiedarbībai ar endokanabinoīdu sistēmu, pretiekaisuma un antioksidanta iedarbībai, kā arī neiromediatoru, piemēram, serotonīna un glutamāta, līmeņa modulācijai. Pētījumi liecina, ka CBD var būt noderīgs koncentrēšanās uzlabošanai cilvēkiem ar ADHD, trauksmi un miega traucējumiem. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai labāk izprastu precīzus mehānismus, kā CBD uzlabo koncentrēšanās spējas, un lai novērtētu tās ilgtermiņa efektivitāti un drošību.

Visbeidzot, lai gan CBD kopumā tiek uzskatīts par drošu, pirms sākt lietot CBD koncentrēšanās uzlabošanai, ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, īpaši, ja lietojat citus medikamentus vai jums ir veselības traucējumi. Tāpat kā jebkura uztura bagātinātāja vai ārstēšanas gadījumā, ir svarīgi izsvērt potenciālos ieguvumus un riskus un izvēlēties vislabāko pieeju jūsu individuālajai situācijai.

Atsauces:

Atalay, S., Jarocka-Karpowicz, I., & Skrzydlewska, E. (2019). Antioxidative and Anti-Inflammatory Properties of Cannabidiol. Antioxidants, 9(1), 21.

Babson, K. A., Sottile, J., & Morabito, D. (2017). Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: a Review of the Literature. Current Psychiatry Reports, 19(4), 23.

Blessing, E. M., Steenkamp, M. M., Manzanares, J., & Marmar, C. R. (2015). Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics, 12(4), 825-836.

Booz, G. W. (2011). Cannabidiol as an Emergent Therapeutic Strategy for Lessening the Impact of Inflammation on Oxidative Stress. Free Radical Biology and Medicine, 51(5), 1054-1061.

Castelli, M., Federici, M., Rossi, S., De Chiara, V., Napolitano, F., Studer, V., … & Maccarrone, M. (2011). Loss of striatal cannabinoid CB1 receptor function in attention-deficit/hyperactivity disorder mice with point-mutation of the dopamine transporter. European Journal of Neuroscience, 34(9), 1369-1377.

Chagas, M. H., Crippa, J. A., Zuardi, A. W., Hallak, J. E., Machado-de-Sousa, J. P., Hirotsu, C., … & Andersen, M. L. (2013). Effects of acute systemic administration of cannabidiol on sleep-wake cycle in rats. Journal of Psychopharmacology, 27(3), 312-316.

Cooper, R. E., Williams, E., Seegobin, S., Tye, C., Kuntsi, J., & Asherson, P. (2017). Cannabinoids in attention-deficit/hyperactivity disorder: A randomised-controlled trial. European Neuropsychopharmacology, 27(8), 795-808.

de Mello Schier, A. R., de Oliveira Ribeiro, N. P., Coutinho, D. S., Machado, S., Arias-Carrión, O., Crippa, J. A., … & Silva, A. C. (2014). Antidepressant-like and anxiolytic-like effects of cannabidiol: a chemical compound of Cannabis sativa. CNS & Neurological Disorders-Drug Targets, 13(6), 953-960.

Gobira, P. H., Vilela,L. R., Gonçalves, B. D. C., Santos, R. P. M., de Oliveira, A. C., Vieira, L. B., … & Moreira, F. A. (2015). Cannabidiol, a Cannabis sativa constituent, inhibits cocaine-induced seizures in mice: Possible role of the mTOR pathway and reduction in glutamate release. Neurotoxicology, 50, 116-121.

Hampson, A. J., Grimaldi, M., Axelrod, J., & Wink, D. (1998). Cannabidiol and (-) Δ9-tetrahydrocannabinol are neuroprotective antioxidants. Proceedings of the National Academy of Sciences, 95(14), 8268-8273.

Iffland, K., & Grotenhermen, F. (2017). An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol: A Review of Clinical Data and Relevant Animal Studies. Cannabis and Cannabinoid Research, 2(1), 139-154.

Laprairie, R. B., Bagher, A. M., Kelly, M. E., & Denovan-Wright, E. M. (2015). Cannabidiol is a negative allosteric modulator of the cannabinoid CB1 receptor. British Journal of Pharmacology, 172(20), 4790-4805.

Mecha, M., Feliú, A., Iñigo, P. M., Mestre, L., Carrillo-Salinas, F. J., & Guaza, C. (2013). Cannabidiol provides long-lasting protection against the deleterious effects of inflammation in a viral model of multiple sclerosis: A role for A2A receptors. Neurobiology of Disease, 59, 141-150.

Meneses, A., Liy-Salmeron, G., Castillo, C., & Castillo, E. (2011). Serotonin transporter and memory. Neuropharmacology, 61(3), 355-363.

Mitchell, J. T., Sweitzer, M. M., Tunno, A. M., Kollins, S. H., & McClernon, F. J. (2016). “I Use Weed for My ADHD”: A Qualitative Analysis of Online Forum Discussions on Cannabis Use and ADHD. PloS One, 11(5), e0156614.

Murillo-Rodríguez, E., Millán-Aldaco, D., Palomero-Rivero, M., Mechoulam, R., & Drucker-Colín, R. (2006). Cannabidiol, a constituent of Cannabis sativa, modulates sleep in rats. FEBS Letters, 580(18), 4337-4345.

Noble, J. M., Scarmeas, N., & Papapanou, P. N. (2014). Poor oral health as a chronic, potentially modifiable dementia risk factor: review of the literature. Current Neurology and Neuroscience Reports, 14(10), 1-10.

Pertwee, R. G. (2008). The diverse CB1 and CB2 receptor pharmacology of three plant cannabinoids: Δ9-tetrahydrocannabinol, cannabidiol and Δ9-tetrahydrocannabivarin. British Journal of Pharmacology, 153(2), 199-215.

Russo, E. B., Burnett, A., Hall, B., & Parker, K. K. (2005). Agonistic properties of cannabidiol at 5-HT1A receptors. Neurochemical Research, 30(8), 1037-1043.

Traynelis, S. F., Wollmuth, L. P., McBain, C. J., Menniti, F. S., Vance, K. M., Ogden, K. K., … & Dingledine, R. (2010). Glutamate receptor ion channels: structure, regulation, and function. Pharmacological Reviews, 62(3), 405-496.

Wiskerke, J., Irimia, C., Cravatt, B. F., De Vries, T. J., & Schoffelmeer, A. N. (2016). Characterization of the effects of reuptake and hydrolysis inhibition on interstitial endocannabinoid levels in the brain: an in vivo microdialysis study. ACS Chemical Neuroscience, 7(5), 530-539.

Zuardi, A. W., Cosme, R. A., Graeff, F. G., & Guimarães, F. S. (1993). Effects of ipsapirone and cannabidiol on human experimental anxiety. Journal of Psychopharmacology, 7(1_suppl), 82-88.

Partager l'article :

Non classé

Vai CBD ir drošs bērniem?

Ievads Kanabidiols (CBD) ir dabiska viela, kas iegūta no kaņepēm un kaņepēm. Pēdējo desmit gadu laikā CBD ir kļuvis populārs kā dabisks līdzeklis dažādu veselības

Lire la suite »

Atbildēt