Kanabidiols (CBD) ir savienojums, kas iegūts no kaņepēm vai kaņepēm un kļūst aizvien populārāks daudzu potenciālo veselības ieguvumu dēļ. Atšķirībā no tetrahidrokanabinola (THC) CBD nav psihoaktīvas iedarbības un neizraisa eiforijas sajūtu. Pieaugot interesei par CBD saturošiem produktiem, daudzi cilvēki interesējas, cik ilgā laikā var sajust tā iedarbību. Šajā rakstā aplūkosim faktorus, kas ietekmē CBD iedarbības ātrumu, un analizēsim attiecīgos zinātniskos pētījumus.
CBD lietošanas metodes un reakcijas laiks
Sublingvālais ceļš
Sublingvālais ceļš ietver dažu pilienu CBD eļļas iepilināšanu zem mēles, kur tā ātri uzsūcas siekalu dziedzeros un gļotādā. Šī metode ļauj CBD nonākt asinsritē tieši, izvairoties no aknu metabolisma un pirmā gājiena efekta. CBD iedarbību, ko ievada sublingvāli, var sajust jau pēc 15 līdz 45 minūtēm (Zuardi et al., 2009).
Inhalācija
Ieelpojot CBD iztvaikošanas veidā, savienojums ātri uzsūcas plaušās un nekavējoties nonāk asinsritē. Inhalētās CBD iedarbību var sajust dažu minūšu laikā, parasti 5 līdz 10 minūtes pēc ieelpošanas (Huestis, 2007). Tomēr, ieelpojot CBD, tās iedarbība var arī straujāk mazināties īsā pusperioda dēļ.
Norīšana
CBD norīšana kapsulu, košļājamo gumiju vai ēdamo produktu veidā ir izplatīts lietošanas veids. Tomēr šis veids ir arī lēnākais iedarbības sākšanās ziņā. Norītajam CBD vispirms jāiziet cauri gremošanas sistēmai un aknām, pirms tas nonāk asinsritē. Uzņemtā CBD iedarbība var izpausties no 30 minūtēm līdz 2 stundām (Millar et al., 2018).
Lokāla lietošana
Lokāli lietojamus CBD produktus, piemēram, krēmus, balzamus un losjonus, uzklāj tieši uz ādas, lai mazinātu vietējās sāpes un iekaisumu. CBD lēni uzsūcas caur ādu, un iedarbība var būt jūtama no 15 minūtēm līdz 2 stundām (Palmieri et al., 2019).
Faktori, kas ietekmē CBD iedarbības ātrumu
Vairāki faktori var ietekmēt to, cik ātri CBD iedarbība ir jūtama, tostarp:
Dozēšana
Lietojamā CBD deva var ietekmēt iedarbības ātrumu un intensitāti. Lielākas devas var izraisīt ātrāku uzsūkšanos un izteiktāku iedarbību (Millar et al., 2018).
CBD koncentrācija
Lietojamā produkta CBD koncentrācijai arī ir nozīme iedarbības ātrumā. Produkti ar augstāku CBD koncentrāciju var izraisīt ātrāku un intensīvāku iedarbību (Zuardi et al., 2009).
Individuālais metabolisms
Individuālais metabolisms arī var ietekmēt to, cik ātri CBD iedarbība tiek sajusta. Cilvēki ar ātrāku vielmaiņu CBD iedarbību var izjust ātrāk nekā tie, kuru vielmaiņa ir lēnāka (Millar et al., 2018).
Svars un augums
CBD iedarbības ātrumu var ietekmēt cilvēka svars un augums. Cilvēkiem ar lielāku ķermeņa svaru var būt nepieciešamas lielākas CBD devas, lai izjustu tādu pašu iedarbību kā cilvēkiem ar mazāku ķermeņa svaru (Zuardi et al., 2009).
Diēta
CBD uzsūkšanos un iedarbību var ietekmēt arī uzturs. Pētījumi liecina, ka CBD lietošana kopā ar trekniem ēdieniem var palielināt CBD biopieejamību, kas izraisa ātrāku un intensīvāku iedarbību (Birnbaum et al., 2019).
Secinājums
Laiks, kas nepieciešams, lai sajustu CBD iedarbību, atšķiras atkarībā no lietošanas metodes, devas, CBD koncentrācijas, individuālā metabolisma, svara un auguma, kā arī uztura. Inhalējot CBD iedarbību var sajust dažu minūšu laikā, bet norijot un lietojot lokāli, tā iedarbība var ilgt no 30 minūtēm līdz 2 stundām.
Svarīgi atzīmēt, ka individuālā reakcija uz CBD var ievērojami atšķirties, tāpēc pirms CBD produktu lietošanas uzsākšanas noteikti jākonsultējas ar veselības aprūpes speciālistu, īpaši, ja lietojat medikamentus vai jums ir kādi veselības traucējumi. Tāpat kā ar jebkuru uztura bagātinātāju, ieteicams sākt ar nelielu CBD devu un pakāpeniski pielāgot atbilstoši panesamībai un izjustajam efektam.
Atsauces:
Huestis, M.A. (2007) ‘Human cannabinoid pharmacokinetics’, Chemistry & Biodiversity, 4(8), pp. 1770-1804.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2689518/
