Combien de temps faut-il pour ressentir les effets du CBD?

Le cannabidiol (CBD) est un composé extrait du cannabis ou du chanvre, qui gagne en popularité pour ses nombreux avantages potentiels pour la santé. Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), le CBD n’a pas d’effet psychoactif et n’induit pas de sensation d’euphorie. L’intérêt croissant pour les produits à base de CBD amène de nombreuses personnes à se demander combien de temps il faut pour ressentir ses effets. Dans cet article, nous examinerons les facteurs qui influencent la rapidité des effets du CBD et analyserons les études scientifiques pertinentes.

Méthodes d’administration du CBD et temps de réaction

Voie sublinguale

La voie sublinguale consiste à placer quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue, où elles sont rapidement absorbées par les glandes salivaires et les membranes muqueuses. Cette méthode permet au CBD d’entrer directement dans la circulation sanguine, évitant ainsi le métabolisme du foie et les effets de premier passage. Les effets du CBD administré par voie sublinguale peuvent être ressentis en aussi peu que 15 à 45 minutes (Zuardi et al., 2009).

Inhalation

L’inhalation de CBD par vaporisation permet au composé d’être absorbé rapidement par les poumons et d’entrer immédiatement dans la circulation sanguine. Les effets du CBD inhalé peuvent être ressentis en quelques minutes, généralement entre 5 et 10 minutes après l’inhalation (Huestis, 2007). Cependant, l’inhalation de CBD peut également entraîner une baisse plus rapide de ses effets en raison de sa courte demi-vie.

Ingestion

L’ingestion de CBD sous forme de capsules, de gélules, de gommes ou de comestibles est une méthode courante d’administration. Cependant, cette voie est également la plus lente en termes d’apparition des effets. Le CBD ingéré doit d’abord passer par le système digestif et le foie avant d’entrer dans la circulation sanguine. Les effets du CBD ingéré peuvent prendre entre 30 minutes et 2 heures pour être ressentis (Millar et al., 2018).

Application topique

Les produits topiques à base de CBD, tels que les crèmes, les baumes et les lotions, sont appliqués directement sur la peau pour soulager les douleurs et les inflammations locales. Le CBD est absorbé lentement à travers la peau, et les effets peuvent prendre entre 15 minutes et 2 heures pour être ressentis (Palmieri et al., 2019).

Facteurs influençant la rapidité des effets du CBD

Plusieurs facteurs peuvent influencer la rapidité avec laquelle les effets du CBD sont ressentis, notamment:

Dosage

La dose de CBD consommée peut influencer la rapidité et l’intensité des effets ressentis. Des doses plus élevées peuvent entraîner une absorption plus rapide et des effets plus prononcés (Millar et al., 2018).

Concentration en CBD

La concentration en CBD du produit utilisé joue également un rôle dans la rapidité des effets. Les produits avec une concentration en CBD plus élevée peuvent provoquer des effets plus rapides et intenses (Zuardi et al., 2009).

Métabolisme individuel

Le métabolisme individuel peut également influencer la rapidité avec laquelle les effets du CBD sont ressentis. Les personnes ayant un métabolisme plus rapide peuvent ressentir les effets du CBD plus rapidement que celles ayant un métabolisme plus lent (Millar et al., 2018).

Poids et taille

Le poids et la taille d’une personne peuvent affecter la rapidité des effets du CBD. Les personnes ayant un poids corporel plus élevé peuvent nécessiter des doses plus importantes de CBD pour ressentir les mêmes effets que celles ayant un poids corporel plus faible (Zuardi et al., 2009).

Alimentation

L’alimentation peut également influencer l’absorption et les effets du CBD. Les études suggèrent que la consommation de CBD avec des aliments gras peut augmenter la biodisponibilité du CBD, conduisant à des effets plus rapides et plus intenses (Birnbaum et al., 2019).

Conclusion

Le temps nécessaire pour ressentir les effets du CBD varie en fonction de la méthode d’administration, du dosage, de la concentration en CBD, du métabolisme individuel, du poids et de la taille, ainsi que de l’alimentation. Les effets du CBD peuvent être ressentis en quelques minutes avec l’inhalation, tandis que l’ingestion et l’application topique peuvent prendre de 30 minutes à 2 heures.

Il est important de noter que la réponse individuelle au CBD peut varier considérablement, et il est donc essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser des produits à base de CBD, surtout si vous prenez des médicaments ou souffrez de problèmes de santé sous-jacents. Comme pour tout complément alimentaire, il est recommandé de commencer par une faible dose de CBD et d’ajuster progressivement en fonction de la tolérance et des effets ressentis.

Références

Birnbaum, A.K., Karanam, A., Marino, S.E., Barkley, C.M., Remmel, R.P., Roslawski, M., Gramling-Aden, M., Leppik, I.E. (2019) ‘Food effect on pharmacokinetics of cannabidiol oral capsules in adult patients with refractory epilepsy’, Epilepsia, 60(8), pp. 1586-1592.

Huestis, M.A. (2007) ‘Human cannabinoid pharmacokinetics’, Chemistry & Biodiversity, 4(8), pp. 1770-1804.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2689518/

Millar, S.A., Stone, N.L., Yates, A.S., O’Sullivan, S.E. (2018) ‘A Systematic Review on the Pharmacokinetics of Cannabidiol in Humans’, Frontiers in Pharmacology, 9, p. 1365.

Palmieri, B., Laurino, C., Vadala, M. (2019) ‘A therapeutic effect of cbd-enriched ointment in inflammatory skin diseases and cutaneous scars’, Clinical Therapeutics, 170(2), pp. e93-e99.

Zuardi, A.W., Hallak, J.E.C., Crippa, J.A.S. (2009) ‘Cannabidiol for the treatment of psychosis in Parkinson’s disease’, Journal of Psychopharmacology, 23(8), pp. 979-983.