Vaut-il mieux prendre du CBD ou des anxiolytiques ?

Introduction

Dans notre société moderne, le stress et l’anxiété sont omniprésents. Face à cette réalité, de nombreuses personnes se tournent vers des solutions pour soulager ces maux. Deux options populaires sont les cannabinoïdes (CBD) et les anxiolytiques. Mais quelle est la meilleure option ? Dans cet article, nous examinerons les avantages et les inconvénients de chaque approche en nous appuyant sur la littérature scientifique. En fin d’article, vous trouverez les références classées selon la méthodologie de Harvard.

Le CBD : qu’est-ce que c’est et comment ça fonctionne ?

Le cannabidiol (CBD) est un composé présent dans le cannabis et le chanvre. Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), le CBD n’a pas d’effet psychoactif, c’est-à-dire qu’il ne provoque pas de sensation d’euphorie ou d’altération de la conscience (Blessing et al., 2015). Le CBD agit sur le système endocannabinoïde, qui joue un rôle clé dans la régulation de l’humeur, de la douleur, du sommeil et de l’appétit (Pertwee, 2015). En interagissant avec les récepteurs de ce système, le CBD peut aider à réduire l’anxiété et favoriser la relaxation (Crippa et al., 2011).

Les anxiolytiques : qu’est-ce que c’est et comment ça fonctionne ?

Les anxiolytiques sont des médicaments utilisés pour traiter l’anxiété et les troubles anxieux. Les benzodiazépines, comme le diazépam (Valium) et l’alprazolam (Xanax), sont les anxiolytiques les plus couramment prescrits (Baldwin et al., 2013). Ces médicaments agissent en augmentant l’effet inhibiteur du neurotransmetteur GABA dans le cerveau, ce qui conduit à une diminution de l’excitabilité neuronale et une réduction des symptômes d’anxiété (Longone et al., 2007).

Comparaison des effets secondaires et des risques

Le CBD est généralement considéré comme sûr, avec peu d’effets secondaires (Iffland et Grotenhermen, 2017). Les effets indésirables rapportés comprennent la somnolence, la diarrhée et les changements d’appétit (Iffland et Grotenhermen, 2017). Le CBD a également un faible potentiel d’abus et de dépendance (Bergamaschi et al., 2011).

Les anxiolytiques, en revanche, peuvent présenter des effets secondaires plus importants et un potentiel de dépendance. Les effets indésirables courants des benzodiazépines incluent la somnolence, les étourdissements, la confusion, la faiblesse musculaire et les problèmes de mémoire (Longone et al., 2007). De plus, l’utilisation à long terme de ces médicaments peut entraîner une tolérance, une dépendance et des symptômes de sevrage lors de l’arrêt du traitement (Ashton,2002).

Efficacité : le CBD vs les anxiolytiques

Plusieurs études ont montré que le CBD peut être efficace pour réduire l’anxiété. Une revue systématique de 2015 a conclu que le CBD présente des effets anxiolytiques prometteurs chez les animaux et les humains (Blessing et al., 2015). Des études plus récentes ont également démontré que le CBD peut réduire l’anxiété sociale et les symptômes du trouble d’anxiété généralisée (Crippa et al., 2011; Zuardi et al., 2017).

Les anxiolytiques, en particulier les benzodiazépines, sont également efficaces pour traiter l’anxiété à court terme (Baldwin et al., 2013). Cependant, leur utilisation à long terme est controversée en raison des problèmes de tolérance, de dépendance et d’effets secondaires mentionnés précédemment (Ashton, 2002). Les experts recommandent généralement d’utiliser ces médicaments pour des périodes limitées et de les combiner avec d’autres traitements, tels que la psychothérapie (Baldwin et al., 2013).

En résumé

Le CBD et les anxiolytiques présentent tous deux des avantages et des inconvénients dans le traitement de l’anxiété. Le CBD offre un profil d’effets secondaires plus léger et un faible potentiel d’abus, tandis que les anxiolytiques sont généralement plus puissants mais présentent un risque plus élevé d’effets indésirables et de dépendance.

Il est important de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la meilleure approche pour traiter votre anxiété. Certaines personnes peuvent trouver que le CBD est suffisant pour gérer leurs symptômes, tandis que d’autres peuvent bénéficier d’un traitement combiné incluant des anxiolytiques et d’autres interventions, telles que la psychothérapie.

Références

Ashton, H. (2002). Benzodiazepines: How they work and how to withdraw. The Ashton Manual.

Baldwin, D. S., Anderson, I. M., Nutt, D. J., Allgulander, C., Bandelow, B., den Boer, J. A., … & Wittchen, H. U. (2013). Evidence-based pharmacotherapy of Generalized Anxiety Disorder. International Journal of Neuropsychopharmacology, 7(2), 291-301.

Bergamaschi, M. M., Queiroz, R. H., Zuardi, A. W., & Crippa, J. A. (2011). Safety and side effects of cannabidiol, a Cannabis sativa constituent. Current Drug Safety, 6(4), 237-249.

Blessing, E. M., Steenkamp, M. M., Manzanares, J., & Marmar, C. R. (2015). Cannabidiol as a potential treatment for anxiety disorders. Neurotherapeutics, 12(4), 825-836.

Crippa, J. A., Derenusson, G. N., Ferrari, T. B., Wichert-Ana, L., Duran, F. L., Martin-Santos,R., … & Hallak, J. E. (2011). Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report. Journal of Psychopharmacology, 25(1), 121-130.

Iffland, K., & Grotenhermen, F. (2017). An update on safety and side effects of cannabidiol: a review of clinical data and relevant animal studies. Cannabis and Cannabinoid Research, 2(1), 139-154.

Longone, P., Di Michele, F., D’Agati, E., Romeo, E., Pasini, A., & Rupprecht, R. (2007). The complex roles of neurosteroids in depression and anxiety disorders. Neurochemistry International, 52(4-5), 596-601.

Pertwee, R. G. (2015). Endocannabinoids and their pharmacological actions. In Handbook of Experimental Pharmacology (Vol. 231, pp. 1-37). Springer, Berlin, Heidelberg.

Zuardi, A. W., Rodrigues, N. P., Silva, A. L., Bernardo, S. A., Hallak, J. E., Guimarães, F. S., & Crippa, J. A. (2017). Inverted U-shaped dose-response curve of the anxiolytic effect of cannabidiol during public speaking in real life. Frontiers in Pharmacology, 8, 259.